Vorteile der Schwangerschaftsmassage für Dich und Dein Baby

Schwangerschaftsmassage hat viele Vorteile, nicht nur für werdende Mütter, sondern auch für die ungeborenen Babys. Schwangerschaft ist eine stressige Zeit für eine Frau, sowohl physisch als auch emotional. Ihr Körper macht einige grundlegende Veränderungen durch, einschließlich Haltungs- und Hormonveränderungen, zusammen mit einer Zunahme des Plasmavolumens und des Blutvolumens. Sogar ihre Organe können sich im Verlauf der Schwangerschaft leicht verschieben. Zusammen können diese Effekte die werdende Mutter erheblich belasten, insbesondere die Wirbelsäule, den Hals und die Stützgelenke.

Untersuchungen zeigen, dass eine regelmäßige Schwangerschaftsmassage eine sichere, nicht medikamentöse und entspannende Methode darstellt, um die allgemeinen Beschwerden bei der Entwicklung einer Schwangerschaft zu minimieren und zu lindern. Es gibt auch viele Hinweise darauf, dass eine Prenatal-Massage nicht nur das körperliche und geistige Wohlbefinden der werdenden Mutter, sondern auch des Babys verbessern kann.

Schwangere können unter Schmerzen, Muskelverspannungen und Schwellungen sowie unter psychischem Stress während der Schwangerschaft leiden:

• Schlaflosigkeit
• Angst
• Hormonelle Veränderungen

Und der Körper kommt mit den ihm zugewiesenen Zusatzfunktionen nicht immer zurecht. Zusätzlich verschiebt sich während der Schwangerschaft der Schwerpunkt des Körpers, was zur Entwicklung einer Krümmung des unteren Rückens und der Schultern (d. H. Lordose) führen kann, was häufig zu Schmerzen im unteren Rücken und Muskelverspannungen führt. Pränatale Massage hilft, die Muskeln zu entspannen, die Durchblutung zu verbessern, Schmerzen zu lindern und sich einfach gut zu fühlen. Eine richtig durchgeführte Massage hilft schwangeren Frauen, Depressionen, Schlaflosigkeit und Reizbarkeit zu vermeiden. Blutstauungen werden beseitigt, wodurch Schmerzen in den Nacken- und Rückenmuskeln reduziert werden. Für eine größere Wirksamkeit verwendet man bei Schwangerschaftsmassage natürliche und ätherische Öle. Dank des Einreibens mit Ölen sind nach der ersten Sitzung Verbesserungen festzustellen:

• Die Elastizität und Festigkeit der Haut wird erhöht
• Zellen erhalten Sauerstoff aktiver und entfernen Zerfallsprodukte
• Das Risiko von Krampfadern wird reduziert

Pränatale Massage ermöglicht werdenden Müttern, übermäßige Belastungen der Gelenke und des Rückens abzubauen, Schwellungen zu reduzieren, eine gute Körperhaltung beizubehalten, sich zu entspannen und das Skelett- und Muskelsystem auf die Geburt vorzubereiten.