Hot Stone Massage - Die Urkraft der heißen Steine
Eine Hot Stone Massage ist, ähnlich wie die Thai-Massage, eine abgewandelte Art der Massage. Im Gegensatz zu anderen Massagearten, wie zum Beispiel der Thai Massage, werden hier jedoch auch noch andere Utensilien für die Massage genutzt: aufgeheizte Steine werden entlang der Wirbelsäule oder zwischen den Zehen aufgelegt. Dafür werden vor allem schwarze Basaltsteine verwendet. Diese sind nämlich der reinste Wärmespeicher. Vor dem Auftragen der Steine wird der Körper meistens noch eingeölt, um das Erlebnis noch entspannender beziehungsweise angenehmer zu machen. Die Hot Stone Massage kommt aus dem chinesischen Heilwesen, wird jedoch, ähnlich wie andere Massagearten, immer beliebter. Die heißen Steine, denen die Hot Stone Massage ihren Namen verdankt, werden zur Entspannung des Körpers verwendet, wohingegen kalte Steine zum Abkühlen und Reinigen genutzt werden. Generell ist die Hot Stone Massage eine angenehme Massage, welche die Muskulatur lockert und Körper, Geist und Seele zu entspannen.
Was bewirkt eine Hot Stone Massage?
Bei der Hot Stone Massage wird die "Urkraft" der Steine eingesetzt. Diese wirken bei der Wärmebehandlung und Massage beruhigend, entspannend und steigern den Stoffwechselprozess im Gewebe. Auch in unserem Körper geschieht etwas. Das Immunsystem wie auch der Lymphfluss werden durch die Hot Stone Massage stimuliert. Außerdem werden Muskelverspannungen gelöst und Rückenschmerzen gelindert. Bei Personen die unter chronisch kalten Händen und/oder Füßen leiden, hilft die Hot Stone Massage besonders. Sie arbeitet auf körperlicher, seelischer, mentaler und geistiger Ebene und entspannt extrem. Außerdem kann sie bei Beschwerden wie Migräne und Kopfschmerzen wirklich hilfreich sein. Die Hot Stone Massage schafft die Basis um loszulassen und zu entspannen.
Die Hot-Stone-Massage ist eine Massagetechnik, bei der erhitzte Steine verwendet werden, um Druck und Wärme auf den Körper auszuüben. Diese thailändische Tradition gibt es seit Jahrhunderten und viele Leute sagen, dass sie eine der besten Behandlungen für die Tiefengewebemassage ist. Der Prozess beginnt damit, dass ein Therapeut heiße, glatte Steine auf bestimmte Punkte des Körpers legt. Der Therapeut verwendet dann seine Hände, Unterarme, Daumen, Ellbogen oder Füße, um Druck und Wärme auf diese Bereiche auszuüben, während sie sich auf dem Körper des Patienten bewegen.
Zu den Vorteilen dieser Massageart gehören:
- Verringerung der Muskelspannung
- Linderung chronischer Schmerzen
- hilft bei Schlaflosigkeit
Wie läuft eine Hot Stone Massage ab?
Die Hot Stone Massage läuft so ab, dass der Körper beziehungsweise die zu massierenden Körperpartien mit angenehmen Öl eingeölt und eingerieben werden. Danach wird der Körper beziehungsweise die zu massierenden Körperpartien mit 60 Grad heißen Basaltsteinen belegt. Dies wird von dem Masseur beziehungsweise der Masseurin jeweils anders ausgewählt, hierbei kommt es auf Beschwerden und Körperzonen an. Die Steine bleiben auf dem Körper liegen. Durch sanften Druck wird der Körper entspannt, außerdem werden bei Bedarf auch eiskalte gegen heiße Steine ausgewechselt. Nach Abschluss der Hot Stone Massage folgt meist eine Thai Massage, die nun total genossen werden kann.
Allerdings gibt es auch noch eine andere Art der Massage. Diese kann man selber ausführen. Hierfür müssen Steine auf der Herdplatte, im Ofen oder mit einem professionellen Hot Stone Wärmegerät aufgewärmt und danach unterschiedlich aufgetragen zu werden. Wobei auch hierbei noch empfohlen wird, dass jemand anders die Massage für einen macht.
Wann man lieber keine Hot Stone Massage nehmen sollte
Es gibt jedoch, obwohl die Hot Stone Massage wirklich hilfreich sein kann, auch Personengruppen, die lieber auf eine solche Massage verzichten sollten: Diabetiker, Krebspatienten, Mensch mit Herz- oder Kreislaufproblemen und allgemein Menschen mit Hauterkrankungen. Im Falle solcher Erkrankungen sollte eine Hot Stone Massage definitiv gemieden werden. Schließlich nimmt man sich so eine Massage um zu entspannen und nicht um Risiken einzugehen.
Abschließend kann man festhalten, dass die Hot Stone Massage, meistens, die Vorbereitung auf eine weitere, daran anschließende Massage ist. Hierbei kann es sich um mehrere unterschiedliche Arten von Massagen handeln, zum Beispiel um eine Thai Massage. Sie sollte bei bestimmten Zuständen nicht an einem ausgeführt werden. Sollten diese Zustände allerdings nicht zutreffen kann dir diese Massage gegen Kopfschmerzen und andere Körperliche Beschwerden helfen, außerdem entspannt es Körper, Geist und Seele.
