Was nützt die Hot Stone Massage?

Unter allen Arten von Massagen ist die Steintherapie eines der interessantesten Verfahren. Sie wird mit heißen Steinen durchgeführt. Die Verwendung dieses Materials fördert die Muskelentspannung. Für eine vollwertige Hot Stone Massage sind jedoch nicht nur Steine erforderlich.

Die Steintherapie ist eine der Arten der Thai-Massage, bei der die Hauptrolle heißen Steinen zugewiesen wird. Dieses Verfahren zielt auf eine gründliche und vollständige Bearbeitung großer Muskeln verschiedener Körperteile ab:

• Rücken
• Hals und Schultern
• Beine

Warme Steine können auch auf den Bauch, zwischen die Zehen, in die Handflächen oder auf die Stirn gelegt werden.

In Analogie zu dem Verfahren, bei dem Kräuterbeutel verwendet werden, wird der Körper während der heißen Steinmassage durch eine Wärmequelle erwärmt. Zu diesem Zweck werden spezielle Basaltsteine verwendet, die auf die erforderliche Temperatur erhitzt werden. In den meisten Fällen dauert eine Sitzung der Hot Stone Massage etwa 1,5 bis 2 Stunden.

Heiße Steine entspannen die Muskeln, verbessern die Durchblutung und die Stoffwechselprozesse. Manchmal wechselt die Verwendung heißer Steine in der Steintherapie mit der Verwendung von Kälte. Eine Kontrastmassage ist besonders nützlich für den Körper durch einen schnellen Wechsel von kalten und heißen Steinen. Der Effekt der Kontrasttemperatur der Steine wirkt sich positiv auf den Tonus der Blutgefäße aus und stärkt ihre Wände.

Eine Hot-Stone-Massage aufgrund der Aktivierung von Stoffwechselprozessen hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Durch die tiefe Erwärmung des Gewebes erwärmen sich auch die Blutkapillaren. Infolgedessen zirkuliert das Blut schneller und Toxine werden sogar aus den unzugänglichsten Bereichen ausgewaschen.

Steintherapiesitzungen tragen auch zu maximaler Entspannung bei. Bei dieser Massage entspannen sich die Muskeln sowohl an Stellen, an denen die Steine den Körper berühren, als auch im gesamten Körper, einschließlich des Gesichts, so dass feine Falten geglättet werden.

Die Hot-Stone-Massage stellt den hormonellen Hintergrund wieder her, verjüngt die Zellen und die variable Technik der Hot- und Cold-Stone-Massage kann Cellulite reduzieren. Die letzte Phase der Massage mit Steinen kann Kopfschmerzen und Müdigkeit lindern, den Stoffwechsel wiederherstellen und sogar Stress abbauen.

Meistens werden heiße Steine zur Massage verwendet. Es lohnt sich besonders darauf zu achten, dass bei der Steintherapie nicht nur Hot Stones erhitzt und auf verschiedene Bereiche des menschlichen Körpers aufgetragen werden. Das ist eine ganze Wissenschaft. Damit diese Massage wirkt, sollte man wissen, wie bestimmte Steine bestimmte Körperstellen beeinflussen. Ein Spezialist, der eine Hot-Stone-Massage durchführt, sollte erfahren sein.

Die Hot-Stone-Massage oder Steintherapie beginnt normalerweise mit klassischen Massagetechniken, um das Muskelgewebe des Körpers auf ein erhitztes Massageelement vorzubereiten.

Massagetherapeut trägt Massageöl auf den Körper des Kunden auf: Es ist normalerweise ein ätherisches Öl wie Lavendel oder Sandelholz, das mit einem Trägeröl wie Traubenöl oder Jojobaöl kombiniert wird.

Der Masseur platziert erhitzte Steine an wichtigen Akupunkturpunkten im ganzen Körper, einschließlich Rücken, Beine, Hände, Gesicht und sogar Zonen zwischen den Fingern. Es wird angenommen, dass Akupunkturpunkte spezielle Bereiche des Körpers sind, deren Einfluss den Energiefluss stimuliert und die Selbstheilung des Körpers fördert.

Aufgrund der Tatsache, dass die Wärme der Steine während der Thai-Massage tief in die Haut eindringt, wird die Durchblutung angeregt, Giftstoffe werden beseitigt und es wird mehr Muskelentspannung bereitgestellt als bei einer Standardmassage. Die Temperatur der Steine sollte für den Kunden angenehm sein, andernfalls können unangenehme Empfindungen die Behandlung beeinträchtigen.

Sobald der Körper vollständig entspannt ist und die Muskeln unter dem Einfluss der Temperatur elastischer werden, können andere Massagetechniken angewendet werden. Durch die Kombination der Wirkung warmer Steine mit anderen Massagetechniken kann ein besserer Effekt erzielt werden.

Die Hot-Stone-Massage hat gleichzeitig eine physiologische, kosmetische und psychologische Wirkung auf einen Menschen, was für den modernen Lebensrhythmus wichtig ist.

Bei solchen Syndromen wird eine Steintherapie empfohlen:

• Schlaflosigkeit
• Hypertonie
• Geschwächte Immunität
• Hautalterung
• Kopfschmerzen
• Häufige Erkältungen
• Depression

Bei Rückenschmerzen wird auch eine Hot-Stone-Massage empfohlen. Diese Art der Massage hilft, Verspannungen zu lösen und Entzündungen in den Rückenmuskeln einzudämmen.

Für das Verfahren werden normalerweise Basaltsteine verwendet, da dieses Mineral lange Zeit Wärme speichert. Die Oberfläche der Steine sollte flach sein, damit sie die Haut nicht reizen. Vor dem Einbringen des Steins soll die Hautoberfläche mit Öl eingerieben werden, um mögliche Hautschäden beim Bewegen der Steine zu vermeiden.

Basalt ist ein schwarzes Vulkangestein, das reich an verschiedenen Mineralien ist. Ein charakteristisches Merkmal der Steintherapie ist eine Vielzahl von Formen und Größen der Steine selbst. Es ist zu beachten, dass zusätzlich zu Basaltsteinen für andere Arten von Massagesteinen verschiedene Halbedelsteine verwendet werden können, die sich nicht erwärmen sondern kalt verwendet werden.

Basaltsteine für Massage können in einem Fachgeschäft gekauft werden. In jedem Satz gibt es in der Regel eine bestimmte Anzahl von Steinen unterschiedlicher Größe. Einige Sets können auch mit speziellen Heizgeräten ausgestattet werden. Es gibt auch Kits mit praktischen Koffern zum Transportieren und Aufbewahren von Steinen und Zubehör.

Heizgeräte für Basaltsteine haben unterschiedliche Kapazitäten. Mit diesen Geräten kann man heiße Steine für eine Massage vorbereiten und auf die erforderliche Temperatur erwärmen. Zusätzlich zum Set werden in Fachgeschäften häufig spezielle Ölschalen angeboten.